حميات غذائية
-
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | تاثير الارق على صحة وجمال المرأة
تختلّف كميّة النوم الكافيّة من امرأة إلى أخرى، ولكن تحتاج أغلبيتنا 7 إلى 8 ساعات في الليلة. وبما أن الأرقّ…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | الصحة الإنجابية وعلاج العقم والعوامل المؤثرة
تردد في الآونة الأخيرة مصطلح الصحة الإنجابية الذي يقصد به النظام الإنجابي للإنسان، والذي يشمل القدرة على الإنجاب من جميع…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | أوبرا وينفري تكشف سر إنقاص وزنها
لسنا وحدنا يا عزيزتي من يعاني من خساراتٍ متعددة أمام تحدي إنقاص الوزن؛ ولسنا وحدنا من قد يرفع راية الاستسلام…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | تأثيرات السفر على الصحة وكيفية الوقاية منها
يتحضر كثيرون حول العالم، للسفر خلال موسم العطلات الحالي؛ وذلك إما للاحتفال مع عائلاتهم وأحبتهم في بلادهم، أو لقضاء الأعياد…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | افضل الالوان لتحسين الحالة المزاجية للمرأة
هناك العديد من الدراسات التي قام بها علماء النفس للبحث في مدى تأثير الألوان على المشاعر، والمزاج، والأنماط السلوكية العامة؛…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | نصائح الخبراء لاتباع نمط غذائي صحي في موسم العطلات
ها هي الأيام الأخيرة من العام الحالي، تنطوي بسرعة وترحل حاملةً معها كل التجارب المريرة والجميلة التي شهدناها خلال هذه…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | افضل المكملات الغذائية لحرق الدهون
لا يُنظر إلى المكملات الغذائية على أنها أدوية، وهي لا تُنتج لعلاج الأمراض أو الشفاء منها؛ ولكن تُباع المكملات الغذائية…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | تحدب الظهر: تعرفي على الأسباب وطرق العلاج والوقاية
كثيرًا ما يخطئ بعضنا في طريقة الجلوس أو النوم أو الاستلقاء، ما يؤدي لمشاكل ومتاعب في صحة العظام والمفاصل خاصةً…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | ماذا سيحدث لجسمك عند تناول عصير البنجر لمدة شهر
تقول بيانكا لندن، وهي مديرة موقع مجلة Glamour UK؛ أنها وبعد تناول عصير البنجر لمدة شهر، باتت تتحلى بطاقة ونشاط…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | ارتفاع الكوليسترول: من يستفيد من الأدوية الخافضة للكوليسترول؟
نسمع الكثير عن الكوليسترول ومضاره على الصحة، خاصةً لجهة زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وبحسب موقع “مايو كلينك”، فإن الكوليسترول…
أكمل القراءة »
