تطوير الذات
-
تطوير الذات
تطوير الذات | حيّل بسيطة لمقاومة النسيان وتقوية الذاكرة… استفيدي منها لتطوير ذاتك
توصلت العديد من الدراسات النفسية أن هناك علاقة قوية بين الذاكرة القوية وتطوير الذات؛ فالأمر لا يتعلق بمجرد حفظ المعلومة…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | بعض الأهداف الشخصية لتطوير وتحسين الذات؟ وأهم مجالاتها
أحيانا تسعين جاهدة لتحديد أهداف متجانسة المعالم لتحسين قدرتك وذاتك، وقد تتساءلين أين بالضبط لزوما يكون التحسين، كما ستحتاجين إلى…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | سفينة الطلاق تُبحر في أعماق فُقدان النفسّ…كيف نوجّه مسارها للطريق الصحيح؟
ربما يتبادر للنفسّ عند قراءة التعريف أن الطلاق دائمًا أمرٌ سيئ، لكن الواقع ليسكذلك؛ فإنهاء الزواج السيئ يُعد مفتاحًا لحياة…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | نصائح لتحسين مهاراتك في اللغة الإنجليزية
حينما يكون الأمر متعلقا بتعلم لغة أجنبية ما لم تستخدميها لفترة، فهذا يؤدي إلى فقدانها مع مرور الوقت، فإن كنت…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | 10 أمور عليكِ القيام بها لتعزيز حبك لذاتك
يعزز حب الذات الشعور بالرضا ويجعلك أكثر ثقة في نفسك وفي قراراتك في الحياة سواء على مستوى العمل أو الحياة…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | تنتزع إليه النفس الإنسانية و تطمئن به القلوب… ما هو؟ وكيف يُمكن الاستفادة منه لتعزيز ثقتك بنفسك
يُعتبر من المواضيع القريبة إلى النفس، ولا يخلو منه مجتمع، ولا تستغنى عنه حضارة؛ فالغرض منه هوأن يجعل الحياة جديرة…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | اخترنا لكِ 4 كتب لحب ذاتك واكتشاف نفسك من جديد…لا تفوتك
لاشك أن الرحلة الأكثر أهمية في حياة أي امرأة هي بناء مشاعر حب الذات، ورفع استحقاقها لتعيش ما ترغبه من…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | نصائح لتحفيز الذات في لحظات اليأس والإحباط
أغلبنا ينتابنا الشعور السيئ باليأس، ويجعلنا بطبيعة الحال عاجزين عن تحقيق الأهداف الكبيرة التي نسعى إليها في حياتنا فتحفيز الذات…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | إدارة الغضب وقت الأزمات معادلة لا تُتقّن حلها إلا من تُجيد هذه الخطوات
بين الإنزعاج الخفيف وصولًا إلى الغيظ والسخط العارم؛ هكذا تتراوح درجات الغضب، وبحسب عالم النفس دكتور تشارلز سبيلبيرغ: ” الغضب…
أكمل القراءة » -
تطوير الذات
تطوير الذات | كيفية بناء علاقات صحية وناجحة في حياتك الشخصية والمهنية
بناء علاقات صحية في مكان العمل أو حتى في الحياة الاجتماعية جزءًا لا يتجزأ من النجاح الوظيفي والشخصي، وعلى سبيل…
أكمل القراءة »
