حميات غذائية
-
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | إبر أوزمبيك Ozempic – el3rosa
الهوس بالمظهر الخارجي Looks بات من الأمور الشائعة، وهو يدفع بالناس (خصوصًا النساء) للبحث عن كافة الوسائل الممكنة لتنحيف ونحت…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | تاثير العمليات التجميلية على الصحة النفسية للمرأة السعودية
كشفت دراسة أجرتها الدكتورة رجاء طه القحطانى وأخريات، بقسم علم الاجتماع والخدمة الإجتماعية في جامعة الملك عبدالعزيز بجدة؛ عن تفوق…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | ما مرض بوليميا العقل؟ وأثره الساحق على حياتك اليومية
تتميّز النساء المصابات بالبوليميا باهتِمَامِهن بأوزانهن بشكل مُستمِر، ويكّمن سَبب ذلك في كونهن يخفنّ من زيادة مفرطة في الوزن، وذلك…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | نصائح حول الإستعداد لسباق الماراثون الأول
أذكرُ في سنوات مراهقتي، أنني كنتُ بارعةً جدًا في الجري؛ كان أستاذ التدريب الرياضي يجعلني أركضُ طيلة حصة الرياضة (وهي…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | برنامج تحول القطاع الصحي – رؤية السعودية 2030
تخطو المملكة العربية السعودية، منذ العام 2016، نحو المستقبل برؤى ومشاريع تنموية على كافة الصُعد. وتتركز بشكلٍ رئيسي في اعتماد…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | ما هي مشاكل سن الأربعين عند النساء
يعد سن الأربعين من المراحل العمرية المهمة جدًا في حياة المرأة، إذ تصاحب هذه المرحلة تغيرات جسدية ونفسية عديدة وقوية،…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | الكوليسترول: أفضل أطعمة لخفض مستواه
منذ مدة، أجريتُ بعض الفحوصات العامة لتبيان ما إذا كنتُ أعاني من نقصٍ حاد في العناصر الغذائية، بسبب شعوري بالتعب…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | دعم أدوية إنقاص الوزن بالتغذية المناسبة
بعد أن كانت أنواع وأصناف الحميات الهادفة لإنقاص الوزن، سواء بشكلٍ سريع كما هو الحال مع الحميات السريعة Fad Diets،…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | طرق ونصائح للتخلص من الشعور بالوحدة
الوحدة.. هذه الكلمة التي تزعج البعض وتُنغص عليهم حياتهم، فيما تبدو بردًا وسلامًا على آخرين ينعمون بمزاياها. ليست الوحدة…
أكمل القراءة » -
صحة العروسة
الصحة والرشاقة | خرافات شائعة حول السمك والحليب هل هي افتراءات غذائية أم حقائق علمية؟
هناك الكثير من الخرافات التي تخصّ أنواعًا مختلفة من الطعام مما تتناقله الأجيال من جيل إلى آخر إلا أن بعضها…
أكمل القراءة »
