العناية بالشعر | كيف يمكنك حماية شعرك من التساقط بعد الإستحمام؟

نصائح ذهبية لعدم تساقط الشعر بعد الإستحمام تعيد لك الثقة بإطلالتك وتحافظ على جمال شعرك. يتساقط عادة الشعر لأسباب كثيرة ولكن تساقط الشعر بعد الإستحمام يعود لعادات تقومين بها بعد الإستحمام حيث  يمكنك التخلص منها أو تجنبها للحفاظ على شعرك دون أن يتساقط لوقت أطول. فإليك نصائح ذهبية لعدم تساقط الشعر بعد الإستحمام.

أسباب تساقط الشعر:

أسباب وراثية

مع التقدم في العمر تعاني أغلب النساء من الشعر الخفيف والمتساقط  وهذا أمر طبيعي ويعود بسبب التقدم في العمر، أما الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى تساقط الشعرعند المرأة فهيلعوامل وراثية. 

إستخدام مستحضرات كيمائية

تؤدي المبالغة في إستخدام مستحضرات للشعر إلى تساقط الشعر وتلفه. فمثلاً، الإكثار في استخدام كريمات تجارية لتنعيم الشعر أو مستحضرات الصبغة التلوينية، أو إستخدام كريمات لعلاج مشاكل الشعر مثل التساقط، تؤدي كلها إلى تلف الشعر وبالتالي تساقط خصله، لذلك من الأفضل البحث عن مستحضرات طبيعية خالية من المواد الكيميائية والعمل على تطبيقها لفترة محددة من الوقت.

نظام غذائي غير صحي

يعتمد الشعر وصحته على نوعية الأطعمة التي تتناولينها. فالإكثار من أكل الفواكه والخضار يساعد على جعل شعرك أكثر حيوية، وفي المقابل إن الهروب من أكل اللحوم أو الأطعمة الغنية بالبروتين، قد يسبب مشكلة في الشعر مما يؤدي إلى تساقط الشعر، لذلك تناولي المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد والبروتين والتي قد تساعد في حل هذه المشكلة.

فقدان الوزن بسرعة

المرأة التي تفقد وزنها بسرعة وبطريقة فجائية إما عن طريق عمليات التنحيف أو بسبب أمراض معينة، يؤدي ذلك إلى تساقط شعرها، وذلك لأن مع نقص الوزن قدتنقص الفيتامينات والدهون الصحية التي تؤثر سلبا على صحة الشعر.

أسباب تساقط الشعر بعد الإستحمام

تسريح الشعر مباشرة بعد الإستحمام

أسباب تساقط الشعر بعد كل إستحمام يعود الى أسباب بسيطة يمكنك تجنبها في روتين حياتك. فتمشيط الشعر المبلل خلال الإستحمام أو مباشرة بعد الإنتهاء يسبب بتكسر الخصلات وتلف الشعر، لأنه يكون عادة أكثر هشاشة وتعقيدا بعد الإستحمام، لذلك إذا قمت بالإنتظار حوالي 15 دقيقة لكي يبدأ شعرك أن يجف، وبعدها تقومين بتسريح شعرك بفرشاة ذات أسنان ناعمة، فإنك تخففين خطر تساقط الشعر وتلفه.

تجفيف الشعر بالمجففات الشعر الخاصة 

يعد تجفيف الشعر بمجففات الشعر مباشرة بعد الإستحمام من الاسباب المؤدية الى تلف الشعر وبالتالي تساقطه. تقوم معظم النساء بتجفيف شعرهن المبلل بعد الإستحمام باستخدام المجفف الكهربائي أي السشوار وهذه عادات خاطئة لأنها تؤذي الشعر. لكن، انكنت مصرّة على إستخدام المجفف الكهربائي، فمن المستحسن أن لا تستخدميه أكثر من 15 دقيقة  مع كريم حماية حتى لا تؤذي خصلات شعرك.

تطبيق بلسم الشعر بطريقة خاطئة

تعتمد الكثيرات على استخدام البلسم لتنعيم شعرهن خلال الإستحمام وذلك بسبب طبيعة شعرهن المتموج. ولكن تطبيق البلسم على فروة الراس أو الإكثار منه وتركه على شعرك لفترة طويلة يؤدي إلى تلف الشعر وتساقطه. كما يؤدي إلى زيادة الدهون على الشعر. ولتجنب سقوط الشعر، قومي بتطبيق البلسم فقط على الأطراف ولمدة دقيقة، وبعدها قومي بغسل شعرك جيداً.

ما هي أفضل طريقة طبيعية للحفاظ على رطوبة الشعر بعد الاستحمام؟

تطبيق خلطة الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على الأحماض الدهنية التي تشكل طبقة واقية على الشعر، وبالتالي تمنع شعرك من التلف. يساعد الأفوكادو على حبس الرطوبة وبالتالي يمنع جفاف الشعر. خذي حبة أفوكادو مهروسة وأضيفي إليها بعض زيت الزيتون، ثم اخلطي المكونات معا وطبقيها على فروة رأسك ثم إغسلي بالماء الفاتر بعد فترة. يمكنك تطبيق وصفة ثانية بالأفوكادو تساعد على حماية شعرك من الجفاف والتساقط بعد الإستحمام. اخلطي صفار البيض مع الأفوكادو لتغذية الشعر وتحسين كثافته. الأفوكادو يعمل على ترطيب الشعر وحمايته من التساقط وهو غني بالبروتينات والفيتامينات، لذلك فإن تطبيق المكونين معاً  يساعد على تحفيز نمو الشعر وبالتالي يعالج الشعر المتساقط. إهرسي نصف حبة أفوكادو مع بيضة واحدة وأضيفي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهندونصف ملعقة صغيرة من العسل، حسب طول شعرك. بعدها اخلطي المكونات معاً وطبقيها على شعرك لمدة 30 دقيقة، ثم اغسلي شعرك بالشامبو وتمتعي بشعر كثيف بعد تكرار هذه العملية. 

تخطي عادة التجفيف بالمنشفة

يجب عدم استخدام المنشفة أثناء تجفيف شعرك لأنها قد تترك شعرك جافاً جداً ومتطايراً. فبدلًا من استخدام المنشفة، استخدمي قطعة قماش مصنوعة من الألياف الدقيقة لتجفيف الماء، وبالتالي تمنع التجعد والجفاف. كذلك إن القميص المصنوع من القماش الناعم “القطن” قد يكون لطيفاً على الشعر وبالتالي يساعد شعرك على الظهور بأنه ناعم عند تجفيفه.

استخدمي بلسم يترك على الشعر بعد الإستحمام

يعد استخدام البلسم الذي يترك على الشعر أمراً مهماً لأنه يمكن أن يمنع شعرك من الجفاف. فهو أفضل علاج لمنع جفاف الشعر بعد غسله. أيضا، تحتوي البلسم على مزيج من الزيوت الطبيعية التي يمكن أن تساعد في القضاء على تجعد وجفاف الشعر.

التعرض للهواء البارد

يجب تعريض شعرك لبعض الهواء البارد الذي يمكن أن يمنع الشعر من الجفاف أو التجعد. إن تجعد الشعر أو تجفيفه قد يحدث بسبب الطقس الدافئ أو الحرارة، كما يمكن أيضاً أن يجف الشعر بسبب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة بعد الاستحمام بوقت قصير. لذلك، بدلاً من استخدام مجفف الشعر، من الجيد الحصول على بعض الهواء البارد، بحيث يسمح لبصيلات الشعر بالبرودة، وبالتالي تعزيز صحة الشعر.

نذكرك دائماً بضرورة تجربة هذه الوصفات على جزء من جلد يدك الداخلي عند المعصم أو جزء صغير من فروة الرأس قبل إستخدامها على فروة الرأس كافة وشعرك بكامله، تجنباً لتحسس الجلد عند البعض على المكونات المذكورة.